EN
Interacţiunile dintre alimente şi medicamente pot genera reacții adverse grave. Mai exact, pot apărea complicaţii dacă nu sunteţi atent la ce consumaţi în timpul unui tratament medicamentos. Unele suplimente pe bază de plante pot diminua sau creşte impactul unui medicament. Nutriţionistul Lygia Alexandrescu susține că ierburile și alimentele pot interacționa cu medicamentele pe care le luați în[...]
Pickled cucumbers, gogonele or cabbage. They are not only culinary delights, preferred by all Romanians, but also foods that help increase immunity. In the fermentation process, bacteria are born that, together with the flora in the body, help us in the face of seasonal infections. Lygia Alexandrescu explained to “Only good” the importance of pickles[...]
În plină pandemie de COVID-19, viroze respiratorii şi gripă sezonieră, alimentaţia are un rol esenţial în cazul celor care s-au îmbolnăvit. Dacă se tratează acasă, atunci pot respecta mai uşor reguli de bază. Hidratarea şi consumul de alimente cu proprietăţi antivirale şi antibacteriene ne întăresc sistemul imunitar. Nutriţionistul Lygia Alexandrescu ne ajută să punem în[...]
Toamna ne oferă un nutrient extrem de benefic sănătătii. Prezent în strugurii negri si rosii, în prune și afine, rodie sau mure, resveratrolul este un polifenol cu importante proprietăți antioxidante și anti-inflamatoare. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a oferit mai multe informații la „Pastila de nutriție”. Toamna ne oferă un nutrient extrem de benefic sănătății. Prezent în strugurii negri și[...]
In the fight against Covid-19 it has been shown that obesity and diabetes are two of the factors that can lead to serious complications or even death. That is why it is important to pay special attention to nutrition. Lygia Alexandrescu , a nutritionist, says that adherence to a moderate glycemic index helps both to[...]
România, alături de statele europene și de pe alte continente, sărbătorește în octombrie Ziua Mondială a Alimentației. Mai exact, pe 16 octombrie. Cum a luat înființare Ziua Mondială a alimentației Decizia de a marca Ziua Mondială a alimentaţiei la 16 octombrie a fost luată la finalul anilor ’70. Evenimentul a avut loc în cadrul celei[...]
Dieta pentru o slabire rapida. Cu totii ne dorim o slabire rapida, insa cel mai important este sa ne cunoastem organismul pentru a putea crea un echilibru alimentar de lunga durata. Dacă reușim să ajungem la un echilibru, slăbirea rapidă va avea efectele dorite. Rezultatele pot fi mulțumitoare în primele 21 de zile. Este foarte[...]
În toată această perioadă greu încercată, denumită brusc – carantină, alimentația de calitate, bogată în nutrienți (vezi aici), imediat biodisponibili și hidratarea corectă și completă pot fi de mare ajutor în prevenirea îmbolnăvirii cu COVID 19. Carantina și regimul unei rutine Este important ca acum, în perioadă de carantină, alimentația să se mențină într-un program[...]
S-a lansat primul manual de nutritie, avizat de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului, introdus ca opţional în curicula şcolară din România, realizat de către bine cunoscutul Nutritionist, Lector Univ. Dr. Lygia Alexandrescu şi editat de Editura Aramis. Manualul de nutritie, studiat ca opţional în şcolile din România începând cu acest an, îşi propune să[...]
-
15.03.2020
-
22.05.2020
- 31.01.2020
-
02.06.2020
-
06.02.2020
Silueta Naturala inseamna dieta rapida cu alimente preferate, tonifiere si sustinere emotionala continua. Silueta Naturala inseamna rezultate sigure, rezultate care se mentin. Te asteptam!
