O EDUCATIE NUTRITIONALA se refera, in primul rand, la constientizarea nevoilor alimentare pentru fiecare organism in parte. Suntem diferiti, motiv pentru care trebuie sa aflam ceea ce ni se potriveste si ne face bine.

Mai mult decat atat, o dieta adaptata organismului inseamna sa consumam alimente cu care ne-am obisnuit inca din copilarie, nu sa urmam diete stricte sau, mai rau, sa ne infometam. Echilibrul este, de fapt, cheia!

Merita de retinut faptul ca gena dicteaza pana la urma ceea ce este bio-disponibil pentru organism, adica ceea ce putem manca astfel incat sa avem greutatea potrivita.

Nu trebuie sa cautam alimente-minune, de la sute sau mii de kilometri, ci ne putem hrani corect cu ceea ce avem la indemana, aproape de casa noastra. Daca esti in căutarea unui nutritionist din Bucuresti, care sa te ghideze si sa te invete mai multe in acest sens, te invitam să discutam mai multe.