Lipidele sau grasimile sunt o sursa majora de energie pentru organismul uman, insa nu e singura si, in plus, o cantitate prea mare de grasimi in dieta anticolesterol este daunatoare. Sistemul circulator este cel mai afectat, deoarece nivelul crescut al colesterolului contribuie la cresterea incidentei accidentelor vasculare si a numarului de infarcturi cardiace. Pe[...]
Dieta rapida printr-o slabire sanatoasa. Cand vrem sa mai pierdem si niste kilograme incomode si niste centimetri inestetici, se impune adoptarea unei diete mai restrictive si energetic si ca diversitate de alimente. In general, dieta rapida poate pune in pericol sanatatea pentru ca fie este fada (se bazeaza doar pe alimente sarace caloric dar si[...]
Toate ne dorim un corp perfect, un corp suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil si una dintre problemele care poate ruina totul in aceasta privinta este bineinteles celulita. Dieta anticelulitica este una din metodele cele mai eficiente si la indemana care lupta impotriva celulitei. Exista mai multe metode de reducere sau[...]
Raceala – alimente benefice, alimente de evitat Dietoterapia la o raceala, este un factor important pentru o recuperare rapidă. O dietă corespunzătoare are un mare impact în ceea ce privește rezistența și recuperarea după o răceală. Așadar în primul rând este esențial consumul de lichide la raceala: apa, ceai de plante și sucuri de[...]
Dieta Mediteraneana, cura ideală La final de februarie ne dorim să fim energici și sănatoși. Stilul de dieta mediteraneana este cel mai recomandat. De mii de ani popoarele din jurul mării Mediterane s-au bucurat de o viață activă. Mese pline de bunătăți naturale. Așadar, secretul acestora este ECHILIBRUL. Mănâncă ceea ce e sănatos și bun,[...]
Dieta Disociata Lector Dr. Lygia Alexandrescu, Nutriționist acreditat CIO, fondator Silueta Naturală Dieta disociata sau a combinatiilor alimentare este un regim de slabire aparut la inceptul anilor 1900, este inca foarte la moda si deci mediatizat. Principiul dietei disociate se bazează pe ipoteza că absorbția necorespunzatoare a alimentelor cauzeaza degenerarea țesuturilor și de[...]
14 Iunie este Ziua Mondiala a Donarii de sange. Dieta Donatorului de Sânge este un lucru foarte important. A dona sânge este un act unic pentru ca sângele daruit salvează vieți. Donarea de sânge este un adevarat cadou pentru persoanele care au nevoie de sange în caz de urgență sau pentru tratament medical continuu. [...]
Picioare și mâini umflate, tranzit intestinal lent, lipsa unor rezultate remarcabile în urma curei de slăbire? Toate acestea pot reprezenta semnele evidente ale retenției hidrice. Potrivit specialiștilor, aceasta apare atunci când organsimul reține în țesuturi mai multă apă decât are nevoie. Organismul uman conține peste 60% apă. Prin urmare, este esențial să fie menținut bine[...]
Ce mâncăm de sărbători? Ne este greu să ne abținem la masa de Crăciun. Vrem și de acolo și de acolo, practic din toate. Lygia Alexandrescu, specialist în nutriție, spune că nu e neapărăt greșit, dar ar trebui să aplicăm un principiu simplu – puțin, dar de calitate. Este important să acordăm o atenție deosebită fiecărei mese pe care[...]
Este din nou Crăciun și este momentul să ne relaxăm, să ne adunăm lângă cei dragi, lângă familia apropiată și să uităm de rutina zilnică și de grijile ei. Așadar, această perioadă este specială prin încărcătura ei emoțională și tot speciale sunt mesele tradiționale românești. În acest an masa de Crăciun ar trebui să fie[...]